外痔患者除积极治疗外，还应注意饮食、排便、运动、卫生、作息等方面。治疗外痔的药物有外用栓剂、膏剂、坐浴剂等。 1.饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 2.排便：养成良好的排便习惯，定时排便，避免久蹲。 3.运动：适当进行提肛运动，增强肛门周围肌肉力量。 4.卫生：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁。 5.作息：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。 6.药物治疗： 外用栓剂：如肛泰栓，具有凉血止血、清热解毒等作用。 外用膏剂：马应龙麝香痔疮膏，能清热燥湿、活血消肿。 坐浴剂：稀释的高锰酸钾溶液，可消毒杀菌、缓解症状。 外痔患者应重视日常护理，遵医嘱合理用药。如症状加重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

建议你看看肛肠科的医生.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.必要时候可以手术治疗.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.但是注意上述问题,否则手术后有可能复发的啊.

你好，看你说的情况，那这时是患了外痔的病情，那这时看症状方面到不是很严重的，那可以先外用上痔疮膏来涂的平时要保持大便通畅,进食易消化的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激.可经常用热水坐浴，经常做提肛运动，避免久坐久站，这样痔疮的病情一般不会发展严重的

医生建议：外痔可尝试使用外抹膏剂和口服片剂的方案，如马应龙麝香痔疮膏加痔炎消片。必要时再考虑手术治疗。通过治疗痔疮症状消除后，在生活习惯上也要有改变，尽量少熬夜，吃辛辣上火食物的次数尽量少点。