坐站时低头出现椎筋和脖筋剧痛，但颈椎片无炎症，可能是肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、韧带损伤、神经受压、不良姿势等原因造成的。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.颈椎小关节紊乱：颈椎小关节的位置异常，活动时刺激周围组织产生疼痛。治疗包括物理治疗、手法复位等。 3.韧带损伤：颈部突然的扭转或拉伸可能损伤韧带。需限制颈部活动，佩戴颈托。 4.神经受压：虽然颈椎本身无炎症，但周围组织增生等可能压迫神经。可采取营养神经药物如甲钴胺、维生素 B12 等治疗。 5.不良姿势：长期低头看手机、电脑等，使颈部肌肉和韧带处于紧张状态。应纠正姿势，加强颈部锻炼。 总之，出现这种情况应引起重视，及时调整生活习惯。若疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院进一步检查和治疗。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等，效果很不错。

你好朋友,你的情况属于明显的颈椎疾病的症状啊去医院做个颈椎CT检查可以确诊,建议采用中医治疗法,中药外敷李氏*骨宁贴调理治疗,穴位用药,是结合了针灸与药物的原理,可促进功能恢复而达到康复疗效,效果最理想.颈椎病是一种职业病,日常生活中应避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.　多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复!

医生建议：根据你的情况，可能是肌肉损伤，长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，可涂搽布洛芬乳膏(芬必得)，用于缓解局部软组织疼痛，如肌肉痛、关节痛、腰背痛，以及扭伤、拉伤、劳损引起的疼痛，也可用于骨关节炎的对症治疗。外用。按照疼痛部位大小，使用本品适量轻轻揉搓，一日3-4次。

你好：脖子痛,酸痛是比较常见的颈椎病症状,建议去医院做颈椎CT检查一下,此病是慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医的治疗方法,中医传统膏药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复!