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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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吃鸡蛋黄瓜对减肥有一定帮助，但效果因人而异，取决于多种因素，如摄入总量、身体代谢、饮食搭配、运动情况和个体差异等。 1. 摄入总量：若摄入的鸡蛋黄瓜量过多，超过身体所需的能量，仍可能导致热量堆积，无法实现减肥。 2. 身体代谢：基础代谢率高的人，消耗能量多，吃鸡蛋黄瓜更易促进减肥；代谢率低则效果不佳。 3. 饮食搭配：单纯依靠鸡蛋黄瓜，营养不均衡，可能影响身体机能，不利于长期减肥。 4. 运动情况：配合适量运动，能增加能量消耗，提高减肥效果；缺乏运动则减肥进程较慢。 5. 个体差异：不同人的体质、基因等因素影响对食物的反应和脂肪代谢，从而影响减肥效果。 总之，鸡蛋黄瓜可以作为减肥期间的食物选择，但要注意合理搭配其他食物，结合适量运动，并根据自身情况制定科学的减肥计划。
2024-10-22 16:59
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黄飞龙 医师
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妇产科
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医生建议：没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
2024-10-22 17:58
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