舌头两边有齿痕多与脾虚、体内湿气重等有关。可能会伴有乏力、食欲不振等症状。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.病因：脾气虚、脾阳虚、水湿内停等都可能导致舌头有齿痕。
2.症状：除齿痕外，还可能有大便稀溏、肢体浮肿、舌苔白腻等表现。
3.饮食调理：多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药等。
4.生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累，适当运动，增强体质。
5.药物治疗：可在医生指导下服用参苓白术散、归脾丸等药物。
6.中医调理：如艾灸、拔罐等中医疗法也有一定帮助。
舌头有齿痕一般通过调理可改善，若症状严重需及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。

您好。舌边有齿痕在中医有两者可能，一种是脾虚水湿证;一种是阳虚水泛证。临床体会：一般是运动较少，情绪经常郁闷的人容易舌苔有齿痕。当然，这都是上面的两个证都会发生的表现。根据您的年龄和性别，多属于脾虚运动少。建议：
1.加强锻炼，适当运动，劳逸结合，以动为主;
2.注意饮食，忌肥腻碍胃的食物，可以吃多点健胃消食的食物，如山楂、山药;
3.找中医调理一下身体。

舌边有齿痕在中医有两者可能，一种是脾虚水湿证;一种是阳虚水泛证。临床体会：一般是运动较少，情绪经常郁闷的人容易舌苔有齿痕。当然，这都是上面的两个证都会发生的表现。根据您的年龄和性别，多属于脾虚运动少。
1.加强锻炼，适当运动，劳逸结合，以动为主;
2.注意饮食，忌肥腻碍胃的食物，可以吃多点健胃消食的食物，如山楂、山药;
3.找中医调理一下身体。

虚则补之。气虚则补气。首先你得确定自己确实气虚，另外，如果气虚之外还夹有其它，就不能那么简单了，比如气虚湿滞等，那么就不能单纯补气了，甚至要先祛邪，再补正，或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。如果是单纯气虚，黄芪非常好，可以用它长期泡水喝。

你的这个情况，在中医上叫做“齿痕舌”，多少由于脾肾阳虚所致。结合你的其他症状，可以确定为脾阳虚的表现。可以结合针灸按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

医生建议：从你的描述的这症状来看这可能是还是不排除存在脾虚的原因。此时注意必须注意综合的调理。注意口服归脾丸调理看。