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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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两鬓出现白头发可能与多种因素有关,如遗传、精神压力、营养不良、气血不足、肾虚等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗和食疗等。 1.遗传:遗传因素导致的白发较难改变,但保持良好的生活习惯有助于延缓白发增多。规律作息,避免熬夜。 2.精神压力:长期精神紧张、焦虑可能导致白发。要学会放松,如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.营养不良:缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能引起白发。适当多吃富含这些营养素的食物,如肉类、蛋类、坚果等。 4.气血不足:可服用一些补气血的中成药,如归脾丸、八珍丸等。饮食上多吃红枣、桂圆等。 5.肾虚:肾阴虚可服用六味地黄丸,肾阳虚可服用金匮肾气丸。平时多吃黑豆、黑芝麻等补肾食物。 总之,两鬓有白头发需要综合调理。保持良好心态,均衡饮食,必要时在医生指导下服用中成药。同时,注意避免过度劳累。
2024-10-22 16:59
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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中医学认为,下列因素与白发有关:一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿:肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.你可吃些七宝美髯丹.食疗黑芝麻又名胡麻,性甘,平,无毒.作用:补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果,希望回答对您有所帮助!
2024-10-22 16:59
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼,增强体质。3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
2024-10-22 16:59
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:白头发的治疗.为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸,可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发.愿我的回答对你有帮助.
2024-10-22 16:59
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部;先天性全头白发少见,常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同,有的老人满头银发而精神矍铄,一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白,有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状,如早老症,白癜风等。本病目前尚无有效疗法,应帮助患者正确对待疾病,避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品,但可引起染发皮炎应慎重使用。
2024-10-23 07:49
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