对于 58 岁的老人而言，羊奶和牛奶的选择需要综合考虑营养成分、消化吸收、过敏情况、口味偏好以及价格等因素。 1. 营养成分：羊奶富含维生素 A、维生素 B1、维生素 B2 等，蛋白质和脂肪颗粒较小。牛奶则钙含量较高，富含维生素 D 等。 2. 消化吸收：羊奶相对更易消化吸收，适合肠胃功能较弱的老人。牛奶中的乳糖可能对部分老人的消化有一定挑战。 3. 过敏情况：有些老人可能对牛奶蛋白过敏，羊奶过敏的情况相对较少，但仍需注意。 4. 口味偏好：羊奶可能有特殊的膻味，牛奶的口味更容易被大众接受，但因人而异。 5. 价格：一般来说，羊奶价格相对较高，牛奶价格较为亲民。 综上所述，老人选择羊奶还是牛奶，应根据自身的身体状况、口味喜好和经济条件来决定。建议先少量尝试，观察身体反应，再做选择。

牛奶与羊奶比较羊奶营养更丰富，更易被人体吸收啊，更适合老年人喝你好，建议你喝羊奶吧，羊奶性温，具有较好的滋补作用。具有一定的镇静安神作用。非常适合老年人喝

对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。