皮肤粗糙毛孔粗大可能由多种因素引起，包括皮肤缺水、油脂分泌过多、皮肤老化、不良生活习惯、内分泌失调等。 1. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤细胞活力下降，导致皮肤粗糙和毛孔粗大。应多喝水，使用保湿护肤品。 2. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔，使毛孔扩张。可选择控油洁面产品，保持皮肤清洁。 3. 皮肤老化：随着年龄增长，胶原蛋白流失，皮肤弹性降低，毛孔变大。使用含有抗氧化成分的护肤品有一定帮助。 4. 不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响皮肤新陈代谢。规律作息，戒烟限酒有助于改善。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能导致皮脂分泌异常。必要时可就医进行调理。 总之，要改善皮肤粗糙毛孔粗大的问题，需要综合调理，养成良好的生活和护肤习惯。如果问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

坚持五个好习惯简单缩毛孔　　1.保证睡眠，严防紫外线和辐射。　　一定要保证良好的睡眠，少对电脑和电视，少晒太阳．如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜．一定要注意防晒！　　2.每天早晚洗脸＋爽肤水＋面霜　　特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤．当然一定是要适合自己的，最好DIY，使用纯植物的雅皙祛痘药妆的东东，这样感觉比较天然，没有什么刺激性。　　3.好的皮肤还需要良好的循环，一定的按摩和运动都很重要　　但是其中需要注意的地方很多哦．按摩需要沿着一定的轨迹，不能乱按摩，否则很容易长皱纹；而运动如果在户外一定要注意防晒，防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦，一方面防止毛孔变大，一方面运动后循环快，吸收好，这个时候做面膜，事半功倍啊．面膜要凉一点，收细毛孔，但是一定要在彻底的清洁后才能凉，要不然反而可能会长包包痘痘哦．　　4.一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜　　基本上每天做做基本的营养面膜，芦荟鲜汁，蛋清，柠檬，黄瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收缩毛孔的选择．当然我觉得最最最好的，还是绿茶～真是不用不知道哦，除了光华皮肤，收缩毛孔，甚至还可以瘦脸，不要太好用哦，嘻嘻．　　附送小面膜DIY：　　珍珠粉＋牛奶　　很简单，把大约五克（做一次的话只要三克左右就够了）珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶，调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜，有很好的保湿作用的。　　5.吃东西也很重要　　多吃水果，蔬菜，适当的一些鸡蛋，猪皮，反正多要些卵磷脂，各种维生素，多补充水分，由内而外的补充．

根据你的情况，你这是青春痘，也叫毛囊炎，是皮脂腺分泌旺盛，没有及时清理而引起的毛囊堵塞，严重时候可以化脓，治疗要控制饮食，不能吃辛辣油腻刺激性食物，平时要平心静气，不能发脾气，可以用硫磺香皂洗脸，不能用化妆品，每天要注意脸上清洁卫生，可以吃点四环素，维生素E，牛黄上清片清火，阿莫西林胶囊消炎，西替利嗪片止痒抗过敏，也可以到中医院吃点中药调节一下，脸上的痘痘不要随便用手挤，这样容易留印，有脓肿的地方卫生挤出来，外用百多邦或者红霉素软膏等等。

医生建议：你这种情况的话，是可以使用具有收缩毛孔功效的护肤品，饮食方面要适当的清淡一点，不要吃一些辛辣刺激性的食物。

你好!毛孔粗大,准确地说,毛孔指的是毛囊口,它是毛囊和皮脂腺的共同开口,,具有特定的生理功能!毛孔粗大的真相解析”：真相1：缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分,表皮细胞就会开始萎缩,毛孔及皱纹等问题会显得分外明显,所以给肌肤保湿是相当重要的!支招：多喝水注重如何保持透明肌肤,每天早上一起床,就先喝一杯水（矿泉水）,人的皮肤很薄,很容易干燥,所以首先要给皮肤提供水分.从早晨的第一杯水开始,全天至少要喝八杯水!真相——2,角质层：如长期不彻底清洁皮肤,会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落,毛孔会扩张起来!支招：做护理!油性皮肤,毛孔较大,皮脂分泌旺盛,因此必须注重皮肤清洁,除了仔细的洗脸外,还应经常使用以面粉,淀粉,栗子皮为原料制成的天然面膜,据说对油性皮肤特别有效!为了清洁皮肤,经常用热毛巾敷脸,大概每星期2－3次,通过敷脸使毛孔扩张后,用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔!真相——3：过剩的油脂!T字部位的皮脂分泌特别旺盛,当过多的油脂堆积在毛囊表面,就会令毛孔膨胀,使得毛孔粗大!支招：冰是绝招!对付毛孔粗大,前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中,睡醒后便将冰冻匙放在眼部,即刻提神,眼肿全消,并同时用以收缩毛孔!真相4——按压肌肤：护理皮肤的时候,如果方法不适当,同样会令毛孔变得粗大,就以去黑头为例,如果我们随意大力按压肌肤,就容易使肌肤的表层细胞破裂,一旦伤害到真皮的话,肌肤就难以产生新细胞!支招：面膜+化妆水!建议：具体做法是,先用热毛巾敷脸,然后做面膜,这样可以有效去除皮脂.防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越粗大,最后,用在冰箱里冷藏的化妆棉蘸上化妆水,轻轻拍打,达到收缩毛孔的目的!所以建议你最好是先给皮肤保好湿再说吧,看看能不能帮助你缩小毛孔呢!不推荐随便乱吃药,也可以去找中医调理,中医治疗痘痘有很好的效果.祝你健康