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平时应注意哪些方面来改善舌苔状况?

在平时是要注意什么啊?舌苔我现在好担心啊。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    舌苔状况能反映身体健康,平时需从饮食、口腔卫生、生活习惯、情绪、疾病预防等方面多加注意。 1.饮食:保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻、生冷食物。避免暴饮暴食,规律进餐。 2.口腔卫生:每天早晚刷牙,饭后漱口,使用舌苔刷清洁舌苔。 3.生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜。适度运动,增强体质。戒烟限酒。 4.情绪:学会调节情绪,减少压力,保持心情舒畅,避免焦虑和抑郁。 5.疾病预防:积极预防和治疗口腔疾病、消化系统疾病等可能影响舌苔的病症。 总之,关注舌苔状况,从多方面注意调整生活方式,有助于保持身体健康。若舌苔出现明显异常,应及时就医。

    2024-10-22 17:33
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    病情分析:从你的病情描述看,主要是口臭问题,一般是口腔不清洁或口腔炎症疾病引起,舌苔厚薄因人而异,问题不大。指导意见:建议你使用抗菌液漱口,平时饭后刷牙保持口腔清洁,可以改善口腔气味,如果有口腔炎症需要及时治疗。

    2024-10-22 20:10
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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