您好，您的情况多数考虑是局部关节经常摩擦，导致有些骨质增生，刺激肌肉出现疼痛，具体建议可以到医院进一步检查，目前的话可以适当服用一些，调节骨代谢的药物，例如复方氨基葡萄糖胶囊，具体用药请遵医嘱，平时饮食注意清淡，避免过度运动，也可以配合中医针灸的治疗

出现骨质增生的情况，是很难彻底的根治的，最好的办法还是采取中医治疗。建议你采取药物和针灸联合治疗，恢复效果应该不错，也可以选用羊肾炖枸杞子进行食疗。另外，多摄取富含抗氧化剂的食物，如葡萄、香蕉、番茄等。

出现骨质增生的情况，是很难彻底的根治的，最好的办法还是采取中医治疗。建议你采取药物和针灸联合治疗，恢复效果应该不错，也可以选用羊肾炖枸杞子进行食疗。另外，多摄取富含抗氧化剂的食物，如葡萄、香蕉、番茄等。

出现骨质增生的情况，是很难彻底的根治的，最好的办法还是采取中医治疗。建议你采取药物和针灸联合治疗，恢复效果应该不错，也可以选用羊肾炖枸杞子进行食疗。另外，多摄取富含抗氧化剂的食物，如葡萄、香蕉、番茄等。

医生建议：你这种骨质增生的情况不严重，推荐你使用抗骨增生片，补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。抗平日里多喝水，多吃些水果等，这些可以帮助你改善症状。