肩膀总是酸痛是怎么回事?
我写字时间长、打电脑时间长、坐着做事情时间长,肩膀就会酸痛、麻木,脖子向左边弯,感觉筋被拉着不舒服,拔拔罐就会好一些,把玩后,会是黑紫色。 曾经的治疗情况和效果: 拔完后,会是黑紫色。
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回答1
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好,肩膀酸痛、麻木,这是长时间玩电脑,一个姿势导致的局部肌腱劳损,不排除颈椎病压迫神经所致。拔罐黑紫色,这是正常的,和局部肌腱劳损无关,是局部淤血所致。 1.针灸按摩理疗,可以配合拔罐,贴膏药等 2.主要是注意不要长时间玩电脑,加强颈肩部肌肉的锻炼,在电脑旁工作一小时,就要做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,可缓解疲劳,要慢慢来,避免导致眩晕。避免高枕睡眠。 3.必要时,配合颈复康口服,在当地医生的指导下应用
2016-07-27 13:34
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好 我们的背骨由颈椎、胸椎、腰椎构成,但这些骨头并不是像棍子一样直线连接起来的。颈椎前弯(向前方凸起),胸椎后弯(向后方凸起),腰椎朝向旁。所以从侧面看,整个身体呈舒缓的S状曲线。这种自然的弯曲被称作生理弯曲,生理弯曲的大小因人而异。 一天"打坐"20分钟,可有效治疗因运动不足所引起的肩膀酸痛
2016-07-27 13:34
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,经常习惯用一边的肩膀做事,时间长肯定会酸痛的。 建议要习惯左右身体协调运动,不仅可以均匀受力,协调身体,更可以让左右脑得到充分的使用。
2016-07-27 13:34
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