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回答1
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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晚上喝牛奶不能达到减肥的效果。为了减肥，不如不喝牛奶，晚上是睡觉的时候，不是吃东西的时候，空腹睡觉，有利于身体健康。为了减肥，晚饭一定要少吃或不吃，也要适当的多锻炼身体。中午饭早上饭，也不可暴饮暴食，远离一切不良因素，就有利于身体健康。也要保持好的心情。
2018-07-05 16:10
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网友 匿名追问：2019-08-09 21:37
晚上喝纯牛奶会瘦吗。
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吴巧真医生对该追问进行回答：2019-08-09 21:43
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吴巧真 医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
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你的情况建议晚饭食用低热量清淡食物，如黄瓜西红柿的，一般不建议喝牛奶。可通过体育锻炼低蛋白低热量饮食控制体重
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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喝牛奶不会发胖的,我也是在报纸上看到,人体每天要吸收充足的钙反而会减少肥胖.但奶不能喝太多,喝的太多钙也不会全部被吸收,反而里的脂肪趁机而入了,最好一天一袋奶,一个鸡蛋,二两肉（鸡鱼虾最好）,这样一天的钙就足够了.由其咱们黄种人对鲜奶吸收效果远远不如对酸奶的.而且酸奶有减肥的功效,对皮肤也有很好的滋补,还可以减少小痘痘,这可都是有依据的,呵呵.
2016-07-20 11:23
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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牛奶应该涉及不到减肥的问题，但是能肯定的是喝牛奶可以养胃，牛奶冷的喝最好，因为我们日常超市里买的牛奶大多数都是属于高温消毒的牛奶，如果再加热营养成份会流失，晚上喝的时候加一点蜂蜜可以润肠道，去火，对皮肤保养也不错
2016-07-20 11:38
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回答4
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张建国 医师
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医生建议：不会的，晚上喝牛奶还可能会发胖，建议您还是不要喝了。适当的吃个苹果比喝一杯牛奶要好的多，减肥不要太激烈哦
2016-07-20 11:52
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
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