你好，病情分析：引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。建议去医院拍个X线片子明确病因，然后对症治疗。 指导意见：平时穿软底鞋，避免长时间的走路，站立，可以经常做些热水泡脚，按摩等，如果疼痛严重，痛点明显，可以做痛点封闭。

你好，你好，根据您所描述的情况和您的年龄，考虑为跟痛症，你这个年龄段女性多见，多由于久行久站或体重较重造成足底部负担过重，软组织牵拉引起的无菌炎症激发性疼痛。 指导意见： 根据您所描述的情况，给予以下建议： 1.在痛处轻轻按揉，这样可使气血疏通，减轻疼痛，此方法是中医治疗跟痛症的主要治法； 2.也可去药店买些活血化瘀、通络止痛的药膏外涂，或中药方剂外洗。 3.平时休息时垫高患肢，尽量减小步行，鞋子最好穿宽松的，鞋内可放些海绵垫来减小脚的压力。

你好，你好，根据您所描述的情况和您的年龄，考虑为跟痛症，你这个年龄段女性多见，多由于久行久站或体重较重造成足底部负担过重，软组织牵拉引起的无菌炎症激发性疼痛。 指导意见： 根据您所描述的情况，给予以下建议： 1.在痛处轻轻按揉，这样可使气血疏通，减轻疼痛，此方法是中医治疗跟痛症的主要治法； 2.也可去药店买些活血化瘀、通络止痛的药膏外涂，或中药方剂外洗。 3.平时休息时垫高患肢，尽量减小步行，鞋子最好穿宽松的，鞋内可放些海绵垫来减小脚的压力。