一、首先自己要有信心（前幾次時間短正常,沒關係）。　　二、做愛之前最好洗個熱水澡，把陰莖好好用溫水洗一下（陰道內的溫度也是熱的）。　　三、插入陰道之後，不要大起大落，一點一點，一下一下的抽動，（要學會自控能力），在感到要發射的時候，（這是關健）就不要抽動了，停頓幾分鍾，就插在陰道內別動，和你的做對象語言交流一會，等到哪種快感過去了，在慢騰騰的抽插，此時最好和女人說點與做愛無關的事，來緩解快感的來臨，反反復復幾次，就能使你樹立很高的信心，這時在問女人到了高潮沒有，一般的女人在達到高潮的時候，也會像男人哪樣射出陰精的，如果女人沒到高潮，就在慢慢騰騰的抽插一會，等到女人有快感的時候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的來臨，養成這樣的習慣，時間長了，你也就把做愛的時間延長了。　　四、過了一個階段，到了這個時候，你就從一開始大力抽插，不用怕了，而且是越干時間越長了，但有一點你要注意（做愛本身就是男女雙方的事，不要光自己好受了不管對象，讓你能延長時間，就是為了讓女人也能享受做愛的樂趣，如果你能這樣做下去，天下的女人都會愛死你了）。　　五、要是還不行，就帶套按我說的做，時間長了，就能改過來的。　　六、慢慢形成習慣，千萬別著急，心裡的障礙沒了，就是你如魚得水的時候了，好好學吧！

你好，早泄是男性的常见病、多发病，一般药物很难奏效，西医没有特效药，中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，这些传统中药有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，全面调节机体平衡，标本兼治，药力持久，停药后无需再服，见效快，疗效确切，不上火，不干燥，不含任何激素，无成瘾性，无任何副作用，温和调补四季均可服用，可以彻底根治不复发。希望正确治疗早日康复。

你好，很多早泄和疑似早泄的问题,经过检测来看,往往是由于自己的性经验不足,太贪图享受,抽插太快太迅猛所导致,经过正确的引导和经验的积累,多数朋友是可以回归到正常轨道中去的.建议你在阴茎插入后,先不要急于抽插,可以先静止几秒到十几秒的时间,此后再开始抽插,频率由慢而快,深度由浅入深,控制好频度与速度,坚持如是,渐渐的就能做到收放自如了.尝试过后如果还是感觉难以控制，可以尝试带两个避孕套，以减缓抽插的敏感度，积累的时间一长，慢慢适应了就会好很多了希望我的回答能对你有所帮助,使你满意

您好，您做爱时间短，一般是早泄的表现，早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康

医生建议：你好，性生活时间少于10分钟的是早泄，早泄多因生活不规律，性生活过于频繁，有手淫的习惯导致的。平时要调整好自己的生活规律，要有充足的睡眠，适当的多放松自己，不要让自己的神经经常绷紧。建议每周宜过4到5次的性生活，不宜过多，容易损耗精力，有手淫要尽早戒掉，不仅会影响到性生活，还会影响到生活和工作。适当的多锻炼，增强忍耐力和提升体质。也可以多吃一些补肾固精的食物牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉。也可以使用安全套，或者采用女上男下的体位，减少刺激。