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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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空腹喝牛奶对身体的影响因人而异，一般来说，可能会出现消化不良、营养吸收不佳、乳糖不耐受症状加重、胃肠刺激、影响食欲等情况。 1. 消化不良：空腹时，胃内胃酸较多，牛奶中的蛋白质可能会凝结，不易被消化，导致腹胀、腹痛等症状。 2. 营养吸收不佳：空腹时胃肠蠕动较快，牛奶在胃肠中停留时间短，营养成分不能充分吸收。 3. 乳糖不耐受加重：本身乳糖不耐受者，空腹喝牛奶可能使腹泻、腹痛等症状更明显。 4. 胃肠刺激：牛奶中的钙会刺激胃酸分泌，对于胃肠功能较弱者，可能引起胃肠不适。 5. 影响食欲：空腹喝牛奶易产生饱腹感，从而影响后续正常进餐。 总体而言，对于多数人，偶尔空腹喝牛奶可能影响不大，但长期如此可能不利于健康。如果本身胃肠功能较差或有乳糖不耐受，应尽量避免空腹喝牛奶。建议喝牛奶时搭配一些碳水化合物，如面包、饼干等，有助于营养吸收。
2024-10-22 16:28
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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医生建议：一般来说空腹喝牛奶对身体是不会有什么危害的，但要注意牛奶不能是冻过的，这样对肠胃会有一定的刺激性。
2024-10-22 22:33
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