身体缺锌可能出现多种症状，严重时需就医。儿童和成人缺锌的表现有所不同。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.儿童缺锌：常表现为食欲不振、生长迟缓、身材矮小、免疫力下降易生病、智力发育迟缓等。
2.成人缺锌：可能有味觉障碍、皮肤粗糙、伤口愈合缓慢、男性生殖功能下降等。
3.消化问题：易出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
4.精神方面：可能会有注意力不集中、情绪不稳定、烦躁易怒等。
5.其他：还可能出现脱发、视力下降等症状。
如果怀疑缺锌，应及时就医，通过检查明确诊断，在医生指导下补充。可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等。

宝宝缺乏微量元素锌，主要表现就是食欲下降，头发没有光泽，容易抵抗力弱，容易生病。如果孩子缺乏微量元素锌，需要及时给孩子补充锌制剂，另外要多给孩子吃一些，牡蛎，瘦肉等都有利于补充微量元素锌。平常尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃蔬菜水果，多喝白开水。

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

正常情况下缺锌如果不太严重的话，可能会没有症状，如果特别严重的话会伴有，发质比较脆弱易脱落，身体抵抗力虚弱，经常有口腔溃疡等，另外有可能会影响到食欲。建议这种情况平时可以补充硫酸锌或者，葡萄糖酸锌口服液。多吃一些蔬菜水果，以及，肉类，坚果类，都有补锌的作用。

你好，男性缺锌可能会出现症状：免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病，补锌建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义。另外，平时生活中多补充含锌硒类的食物。

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。

医生建议：缺锌容易免疫力低下，反复感染，异食癖，地图舌等症状，最好去医院检查微量元素，如果有异常的话可以适量补充锌剂的