每天感觉很累、睡觉做噩梦、记性变差，可能是由压力过大、睡眠障碍、营养不良、贫血、神经衰弱等原因引起的。 1.压力过大：现代生活节奏快，工作、学习等压力可能导致身心疲惫，影响睡眠质量，进而出现做噩梦、记忆力下降。 2.睡眠障碍：如失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等，会使睡眠无法有效恢复精力，影响大脑功能。 3.营养不良：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如铁、锌）等，会影响身体和大脑的正常运转。 4.贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，身体和大脑缺氧，使人容易疲劳，记忆力也受影响。 5.神经衰弱：长期紧张和高压力状态下，神经功能容易失调，出现上述症状。 如果这些症状持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。

你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液 。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不需要担心。