胃不好可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、精神压力、药物刺激、胃部疾病等。调理方法包括饮食调整、药物治疗、改善生活方式等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.不良饮食习惯：长期饮食不规律、暴饮暴食、偏好辛辣油腻食物等，会损伤胃黏膜。应规律三餐，饮食清淡，多吃易消化食物。
2.幽门螺杆菌感染：这是导致胃部疾病的常见原因。需进行幽门螺杆菌检测，确诊后采用四联疗法，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、枸橼酸铋钾。
3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响胃部功能。要学会放松，可通过运动、听音乐等方式缓解。
4.药物刺激：某些药物如非甾体抗炎药可能刺激胃黏膜。必要时更换药物或同时使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝。
5.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病需针对性治疗。胃炎可服用胃黏膜保护剂如瑞巴派特；胃溃疡可使用抑酸药如泮托拉唑。
总之，胃不好需要综合调理。在用药治疗的同时，注意保持良好的生活和饮食习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

多吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。汤的话可以选择菜汁炖峰蜜、佛手汤、金橘猪肚汤，粥可以是参米粥、生姜羊肉粥、石斛玉竹粥等等。

胃不好我建议你从三方面调理，一是禁食一切生冷辛辣冰镇油腻食物不吃火锅不吃烧烤不吃方便食品二是只吃热饭多喝热粥。三是药物和食物调整，我建议你适当服用山楂制剂、苹果醋制剂、健胃消食片、山楂丸、丽珠得乐冲剂、吗丁啉应该都有效。

您好尽量吃清淡一点，味道越浓越有刺激性，尽量不吃辣椒、蒜、葱葱、洋葱等有刺激性气味的食物。多吃些大枣味甘，含糖类、蛋白质、V素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，白米粥、南瓜粥、白菜、青菜、豆腐等，都有养胃的功效。

医生建议：一般胃不好，要注意饮食清淡，规律合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣炎症刺激食物，可以吃点三九胃泰胶囊。