性生活时间短且次数少可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性生活表现。比如工作中的竞争压力、人际关系紧张等。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素减少，可能影响性功能。还有生殖器本身的问题，如包皮过长、龟头敏感度高等。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等，都可能降低性能力。 4.疾病影响：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或者糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，也会对性生活产生不利影响。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，性功能也可能有所减退。 性生活时间短且次数少的原因较为复杂，需要综合考虑。如果出现这种情况，不必过于焦虑，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

你的情况多是考虑是属于典型的肾精亏虚引起的肾阴虚的表现你的情况可以考虑使用六味地黄丸加上五子衍宗丸加上点左归丸进行口服治疗一下就是可以的

医生建议：你这个具体的房事的时间是多长，一般来说如果可以正常的进行房事，2-6分钟以上都属于正常的，平时不要手淫。

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动..