维生素E和维生素C可以一起服用，能带来一定益处，但也有注意事项，如适量服用、考虑个体差异等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.益处：两者协同能抗氧化，有助于延缓衰老、美容养颜。
2.适量原则：过量服用可能导致营养失衡，影响健康。
3.个体差异：部分人肠胃敏感，服用后可能出现不适。
4.适用人群：皮肤状态不佳、免疫力低者适用。
5.服用时间：短时间服用一般较为安全。
总之，维生素E和维生素C可一起服用，但要结合自身情况，合理补充。

维生素Ｃ和维生素E是可以一起吃的；每个人都有黑色素，只是个体有差异，有的人多有的人少一点。每个人皮肤不一样，经太阳晒变黑的程度也不一样。成人维生素C100毫克每天超过1000毫克为过量长期过量会造成草酸尿和肾结石和维生素C依赖,维生素E10毫克每天,摄入超过800毫克会出现视觉模糊,恶心,腹泻影响维生素K的吸收.

你好，维生素C和维生素E是可以同时服用的，一般不会影响效果的。建议你在平时的饮食上可多吃水果、瘦肉、乳类、蛋类、芝麻、玉米、橄榄、花生等，都是含有维生素CE的，尽量多从平时的食物中摄取。

医生建议：这个是可以吃的，另外你这个平时也可以食补，通过多吃蔬菜水果来补充人体所需的维生素，希望能够帮助的到。

维生素E和维生素C是可以再一起服用的。两种药物没有相互作用的。平时注意调整饮食，多食用含有维生素类的食物，

以上的两种维生素是可以进行同时服用的，能有效的补充及改善其营养不良，及有一定的美容的功效，进行定期的复查。