您好，您的症状明显已经确诊了，是跟骨痛，但跟骨痛有几种情况的，一般是以跟骨骨刺为主引起的疼痛，但也有比较多见的是足底筋膜炎的，其次是跟骨血液增多引起的压力增高引起的疼痛，也有跟腱炎的，这都是骨外科的疾病，可以通过骨外科的医生的检查和治疗而治愈的，可以做小针刀，封闭治疗，也有做骨穿放血疗法治疗的。

足跟疼痛的原因很多，但多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时，骨刺便刺激周围组织的末梢神经，患者便产生了疼痛之感。医治此病患者首先应减轻体重，使足底受力减少。急性疼痛期应减少站立及走路的时间，并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫，以缓冲足跟受力的强度。患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫，也可去医院局部封闭治疗，以消除局部炎性反应而达到止痛效果。症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治。预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。减轻挤压。若将要参加较长距离的远足，如旅游、爬山时，最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋。自我按摩。盘腿而坐，以手掌推脚底板，从跟部向趾骨方向推按，次数不限。滚法。脚踏圆棒，前后滚动，可改善足底血液循环，放松紧张、疲劳的跖肌组织。自我治疗方法：开洞法。在鞋垫或海棉鞋垫下与足跟疼痛相应部位剪成小洞，大小可随疼痛范围而定。加垫法。在足下疼痛部位的鞋垫下，用棉花、旧布等垫高0.5~1厘米，使跟下疼痛部位有持续挤压、按摩作用，促使局部无菌性炎症吸收、扩散。蹬地法。用足跟用力蹬地，次数不限。治脚跟痛：生白芍120克、生甘草30克，加水1500毫升，煎至500毫升，滤取药液内服。然后将药渣倒入盆内，加入开水3000毫升，搅拌后，熏蒸患足，待水温适宜时再泡洗患足至水凉。每日1次（用药1剂）。希望能帮到您!祝健康!

应该不是骨刺，一般老年人骨刺的较多，当然了也不排除年轻人长骨刺。脚后跟痛的原因有好多，临场上组要有：
1）跟腱周围炎；
2）跟骨骨刺；
3）跟骨骨膜炎；
4）跟骨下脂肪垫损伤；
5）跟骨骨折；
6）跟骨皮下滑囊炎7）跗骨窦软组织劳损；
8）跟骨结核、肿瘤等。你平时是不是经常的站立或者是走路？如果是那极有可能是累的足底跖腱膜炎足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。其实总的来说也就是足部发炎，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药跟骨消痛贴贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。足跟痛的预防和护理1．青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
2．老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。
3．平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。
4．类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。
5．外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。
同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。避免脂肪垫萎缩。

足跟痛的原因比较多,包括跖筋膜炎,跖骨融合,跟下脂肪垫不全和跟管综合征等.是由于长途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉,发生无菌性炎.原有扁平足者则更易劳损.炎症久而久之逐渐纤维化,钙化而形成跟骨骨刺.后跟和中足关节先天性纤维连结时,在上述刺激长期牵扯下,容易发生关节炎症.由于这些关节炎的存在,可发生足跟痛.治疗：
1,跖筋膜炎：可试穿足内翻鞋,内侧足弓垫起,或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈,必要时可用非阿片类药物止痛.若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射,如果注射部位准确疗效较好.
2,跟下脂肪垫功能缺损：解热镇痛药,必要时可用长效局麻药阻滞.
3,跟管综合征：解热镇痛药,必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射,也可采用经皮电刺激止痛.极个别病例可采用手术松解术.
4,跟部滑囊炎：可选用手术治疗,解热镇痛药和局麻药加激素注射.

你好足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉,韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”.治宜宜肝健脾,疏通经络,祛寒以除湿,和血以止痛.1：处方：吴茱萸,五味子各10克用法：药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次疗效：用药5天见效,有效率达100％2：内服处方：熟地25克,牛膝,木瓜,杜仲,枸杞,归尾各9克,汉防己,炙甘草各6克,肉桂3克服法：水煎,日1剂,服2次外洗处方：皂角60克,人发16克

医生建议：你好，以你上述的情况来看，很有可能是压迫神经导致的，也有可能是软骨损伤，但不是很严重，这种是比较复杂的，建议到正规医院专科进行系统检查，根据检查结果再判断一下病情，之后在医生的指导下用药。没有确诊前不要擅自用药要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！