牙龈老是出血可能由多种原因引起，比如口腔卫生不佳、牙龈炎症、全身性疾病、维生素缺乏、刷牙方式不当等。 1. 口腔卫生不佳：食物残渣和牙菌斑长期堆积，刺激牙龈，引发炎症和出血。需要加强日常口腔清洁，早晚刷牙，使用牙线。 2. 牙龈炎症：牙结石、牙菌斑等刺激牙龈，导致牙龈红肿、脆弱，容易出血。可通过洗牙去除刺激因素，并在医生指导下使用氯己定含漱液。 3. 全身性疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病，会影响凝血功能，导致牙龈出血。需进行血液检查，明确诊断后针对原发病治疗。 4. 维生素缺乏：维生素 C 缺乏会使牙龈组织变得脆弱，容易出血。可适当补充维生素 C 片。 5. 刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈，造成出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 牙龈老是出血需要引起重视，及时明确原因并采取相应措施。同时，要保持良好的口腔卫生习惯。如果出血情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

病情分析：牙龈出血的原因是多种多样的，一般来说有如下几种：牙石刺激　龋洞刺激　牙周疾患　还有些全身性疾病也可导致牙龈出血。牙龈出血，首先应该到医院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙龈炎引起的需要到口腔科进行治疗，同时加强口腔卫生；如全身疾病引起牙龈出血应及早到内科进行检查，明确诊断，同时对口腔应用1％～3％的过氧化氢溶液漱口，预防口腔感染和防止因出血而引起口臭。

病情分析：出现这牙龈出血症状建议首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的.还要注意是否是牙结石和牙周炎等原因的可能.

医生建议：你好，你应该是上火了，可以吃些下火的药，平时多吃些蔬菜水果。下火王颗粒是不错的选择，经济实惠，有效。它清热凉血，养阴生津，润肺清心。用于舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，目赤咽痛、热毒疮疡。

牙龈出血,经常是牙龈发炎的结果;发炎又是牙垢,牙石刺激所致;牙垢,牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起.刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法.慢性牙龈炎是没有正确,经常地刷牙漱口的结果.预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙,饭后漱口建议及时到牙科检查是否有牙结石,可以到牙科做超声波洁牙治疗　可以配合　用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙龈痊愈为止.甲硝唑（灭滴灵）口颊片,口含,一日4~6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任选其一..