影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。如果未达到预期身高，需要综合考虑这些因素，并采取相应措施。 1.遗传：身高确实受遗传影响，但并非唯一决定因素。父母身高只是一个参考，基因的组合和表达具有复杂性。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要。缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养素会影响骨骼发育。 3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。应保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。缺乏运动可能导致身高增长受限。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会影响身高。 总之，如果对自己的身高不满意，建议先改善生活习惯，保证营养、睡眠和运动。若仍无改善，应及时就医，排查是否存在疾病因素。可前往正规医院的内分泌科就诊。

医生建议：你也可以补钙治疗的。增高需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。多喝水，不要吃刺激性食物。饮食要清淡。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！