早上起来舌头厚为暗红色、口特干，可能是由上火、口腔疾病、消化系统问题、心血管疾病、糖尿病等因素引起。 1.上火：体内火气过旺，可能导致津液亏损，出现舌头暗红、口干。可通过调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物来缓解。 2.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激可引发此类症状。需注意口腔清洁，必要时就医治疗。 3.消化系统问题：消化不良、胃火旺盛等，影响食物的消化和吸收。要规律饮食，避免暴饮暴食。 4.心血管疾病：部分心血管疾病可能影响血液循环，导致舌头的异常表现。需要定期体检，监测心血管健康。 5.糖尿病：血糖控制不佳时，也可能出现口干、舌头异常。患者要严格控制血糖，遵医嘱治疗。 总之，如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

参苓白术散或七味白术散.如何食补脾虚盛湿补脾虚盛湿：1、苦瓜2、海带3、黄瓜4、豇豆

医生建议：你好，建议用益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振用温开水或生姜汤送服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复