运动后疼痛但拍片无异常，涂正骨水可缓解，可能是肌肉劳损、韧带拉伤、关节轻微损伤、运动方式不当、局部炎症等原因所致。 1. 肌肉劳损：长期或剧烈运动导致肌肉疲劳和微小损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用扶他林软膏。 2. 韧带拉伤：运动中过度伸展或扭转引起。轻度拉伤需休息、冷敷、加压包扎，严重时可能需手术。药物可选择云南白药气雾剂。 3. 关节轻微损伤：如软骨磨损等。要减少关节负重，补充氨基葡萄糖等营养物质。 4. 运动方式不当：姿势不正确或运动量过大。需调整运动计划，遵循循序渐进原则。 5. 局部炎症：如滑膜炎。可口服非甾体抗炎药如布洛芬，或进行物理治疗。 总之，出现这种情况应注意休息，避免剧烈运动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

跟腱疼痛,需要考虑是否是跟腱肌腱炎,跟骨下骨膜炎的情况,如果疼痛明显,仍是建议休息,治疗为主,强硬的运动只会加重病情,后期疼痛加剧.如果因为某此原因而无法避免,或许可以适当运动止痛用药配合,正骨水浸泡疼痛关节处,也有很好的止痛消肿的效果,不防试试!跟腱疼痛,需要考虑是否是跟腱肌腱炎,跟骨下骨膜炎的情况,如果疼痛明显,仍是建议休息,治疗为主,强硬的运动只会加重病情,后期疼痛加剧.如果因为某此原因而无法避免,或许可以适当运动止痛用药配合,正骨水浸泡疼痛关节处,也有很好的止痛消肿的效果,不防试试!

跟腱炎主要是局部和周围组织的活动磨擦导致的充血水肿和无菌性炎症,治疗上主要要注意休息和必要的固定护理.建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛`和促进周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意在走路活动用力时,尽量给予穿软的鞋子,如球鞋布鞋休闲鞋,或是弹性绑带或护踝的固定措施.4,注意走路过多后或疲劳后的积极护理,如抬高双下肢或热水洗浴浸泡.

医生建议：你好，建议可以用吲哚美辛搽剂肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎（手和腕部疼痛）、肘部疼痛（网球肘等）及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。一日1-4次，适量涂于患处。每日不超过4次。

疼痛,是跟腱炎的主要症状,在休息后开始活动或开始跑跳时疼痛会加重.尽管疼痛,但如果负痛行走或跑一段路程后疼痛会缓解.跟腱表面有一层保护性的腱鞘,在腱鞘和肌腱之间还有一层薄薄的脂肪,这样跟腱可以自由移动.当跟腱损伤后,跟腱和腱鞘之间就会形成瘢痕,使跟腱每次活动时都会牵拉腱鞘,这就是运动引起跟腱处疼痛的原因.继续行走或跑步可以缓解疼痛是因为运动增加了腱鞘的温度,使其弹性更好,这样跟腱就可以更自由地活动.治疗方法1,内服：消炎痛25mg1天2次,强的松5mg1天3次,维生素B6片20mg1天3次.②中药内服：夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁,独活,川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂.③上方药渣加葱白10枚,松针1把,桔叶10张,煎汤外洗并同时按摩患处,1天2次.