你好，肾虚的话一定要诊断清楚是肾阴虚还是肾阳虚还是肾阴阳两虚，如果是阴虚的话我建议你可以服用六味地黄丸效果是不错的，如果是肾阳虚的话，建议你可以服用金匮肾气丸或者右归丸，消费也是不错的，如果是阳虚的话我建议你可以服用地黄饮子，或者是金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等中成药效果也是不错的，另外，注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，有效缓解早泄的症状。

可能是肾虚的表现肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

医生建议：你好，建议你使用能量堡垒海狗人参丸滋阴壮阳补肾，调整内分泌；补血益气；强筋壮骨；具有抗疲劳作用；增强记忆力，调节神经衰弱；保护前列腺，提高前列腺的功能。

你好，就你的症状肾虚，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。

是可以吃六味地黄丸，也可以常吃黑芝麻、核桃、枸杞、栗子、动物肝肾等补肾食品。

女性肾虚可以吃一些中成药，如六味地黄丸，柏地黄丸，金匮肾气丸。