皮肤晒伤后出现脱皮、发红、疼痛，可采取冷敷、外用药物等方法缓解。一般包括使用保湿霜、炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。同时要注意防晒和皮肤护理。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和红肿。 2.保湿霜：选择成分温和、无刺激的保湿霜，如维生素 E 乳，有助于修复皮肤屏障，缓解干燥脱皮。 3.炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，能减轻皮肤炎症。 4.糖皮质激素软膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，能有效抗炎，但不宜长期使用。 5.口服药物：如果症状严重，可口服抗组胺药，如氯雷他定片，以减轻过敏反应。 皮肤晒伤后要及时处理，避免进一步损伤。在用药过程中，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，日常要做好防晒措施，预防晒伤再次发生。

.用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急.性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时.口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。.

医生建议：你好！建议你使用复方薄荷脑软膏用于伤风感冒所致的鼻塞，昆虫叮咬，皮肤皲裂，轻度烧烫伤，擦伤、晒伤及皮肤瘙痒。用法：外用。伤风感冒涂于鼻下；昆虫叮咬或皮肤皲裂等，涂于患处，一日3-4次。效果挺不错的。同时外出做好遮阳工作，比如打伞，戴帽子，穿长袖衣服，避免长时间暴露在烈日之下。祝你早日康复！