这种情况可能由多种原因引起，如胃肠功能紊乱、精神心理因素、内分泌失调、气血不畅、缺乏运动等。 1.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，气体不能正常排出，导致胃憋。饮食不规律、压力大都可能引发。可通过调整饮食，如少吃易产气食物，保持规律作息来改善。 2.精神心理因素：焦虑、紧张等不良情绪会影响身体的感知和功能。需学会放松，如冥想、深呼吸。 3.内分泌失调：激素水平失衡可能影响代谢和身体机能。必要时需就医检查激素水平。 4.气血不畅：气血运行受阻，可能出现身体有气窜动、疼痛等症状。可尝试中医调理，如艾灸、按摩。 5.缺乏运动：身体代谢缓慢，容易感到疲劳无力。增加适量运动，如散步、瑜伽等。 总之，出现这些症状需要综合调理，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

医生建议：您好，血府逐瘀丸活血祛瘀，行气止痛。用于瘀血内阻，头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒。空腹，用红糖水送服，一次1～2袋，一日2次。

您好,你的情况是经血量少,一般是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.遇上情绪紧张,环境改变,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,,使经血量增多或减少月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的，如果繁重的工作任务和较大的活动量是要消耗较多的能量,此时需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,有气血亏得现象,在医生的指导下服用乌鸡白凤丸也可以。