您好，经常的出现做梦的情况，就很可能是因为，思虑过多导致的症状。需要对症的缓解症状，同时需要增加身体营养，镇静催眠。例如可以服用安神补心丸治疗，同时可以使用热水，多浸泡脚部，具有着滋阴补肾，镇静催眠，减少做梦的作用。在饮食上，需要多服用一些补血的食物，例如猪血鸭血以及猪心等食物。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

医生建议：根据你说的这种情况，多梦建议你可以服用养心安神丸或者柏子养心丸。追问:怎么造成得了？医生回答:引起多梦的原因很多，气虚，环境影响，工作学习压力等都可能引起追问:经常多梦对身体有影响吗？医生回答:你多大，在上学还是追问:嗯嗯，19，高三了医生回答:当然有影响，会引起精神不好，影响学习效率追问:多运动对于多梦有帮助吗？医生回答:锻炼身体当然有好处，对多梦有一定的帮助追问:嗯嗯谢谢医生回答:不谢，服务结束请评价。

你好,根据你的描述考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

梦是潜意识的欲望，由于睡眠时检查作用松懈，趁机用伪装方式绕过抵抗，闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目，必须加以分析或解释。释梦就是要找到梦的真正根源。在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。建议放松心情，服用安神补脑液治疗。

每天晚上都做梦，有的时候是噩梦，昨晚我就梦到好多坟地还是尸体您这个年龄不应该会患什么大的疾病，我觉得您还是没有休息好，试着买些酸枣仁和枸杞泡水喝，去药店买的话都会告诉你剂量以及如何服用的，祝您健康！！！加油！！！