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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预防肛门感染需要从保持清洁、注意饮食、避免久坐、增强免疫力、正确排便等方面着手。 1.保持清洁：每日用温水清洗肛门，便后使用柔软的纸巾轻轻擦拭。选用温和无刺激的清洁产品，避免使用刺激性强的化学洗剂。 2.注意饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少饮酒。 3.避免久坐：长时间久坐会影响肛门周围血液循环，应定时起身活动，促进血液流通。 4.增强免疫力：保持充足睡眠，适度运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力。 5.正确排便：养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。排便时不要过度用力，防止损伤肛门。 总之，预防肛门感染需要在日常生活中养成良好的习惯，注意个人卫生和生活方式。如果出现肛门不适，应及时就医。
2024-10-22 19:59
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