您好 感谢您的咨询!子宫性不孕的预防方法具体如下： 　　一、月经初潮迟的女性尽量不要早婚：有些女性的月经初潮来得比较迟，甚至18到20岁后才出现月经，这说明患者发育较迟，生殖系统的功能也比较弱。对于这类患者，建议经常锻炼身体，辅以中药调理，而且晚婚会比较适合。 　　二、月经期间绝对不要进行性生活：由于月经期间女性体内抵抗力虚弱，性生活极容易造成宫腔感染，甚至受到精子激发而产生抗体。并且在经期性生活会造成经血逆流，容易形成子宫内膜异位，这些情况都会导致不孕的发生。 　　三、随时留意内分泌和新陈代谢：尤其是对于青春期和刚成年的女性，这个时候内分泌对身体的影响是非常大的。如果不注意休息和饮食，造成内分泌失调，也会引起子宫的各种疾病，甚至出现不孕。

　　怎样预防子宫性不孕? 　　减小高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素激发有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 　　不要縱欲乱性：性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的悻茭，病原体可经女性生殖道进入子宫腔禸，引起子宫内膜感染。 　　积极避孕：据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 　　严防产后宫脱：产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性生殖道向下移位。 　　注意观察月经、白带是否正常：如发现白带增多，经期流血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　女性生活中怎么预防子宫性不孕 　　1、及早了解生理卫生知识 　　女孩到了12—14周岁就会开始来月经，这是一种正常的生理现象，象征着女性生殖系统已逐步发育成熟。但是有些缺乏生理知识的少女，对此感到恐惧害羞，每到经期即忧心忡忡，忐忑不安，这样日子久了就会导致月经不调。 　　然而，月经不调正是造成婚后不孕的主要因素，在月经初潮前后，老师及家长应及时正确地向女孩子们讲述生理卫生知识，并教会她们如何注意经期卫生，消除不必要的恐惧与忧虑，对于预防婚后不孕有着十分重要的意义。 　　2、月经初潮晚者要适当晚婚 　　有些女孩子月经初潮的较晚，有个别是在18—20周岁才见月经初潮，这表明生殖系统发育成熟的较晚。这些女孩子如果过早地结婚，不仅受孕困难一些，而且也会影响生育质量，她们应该适当的把结婚年龄推迟，即可有效的预防不孕症的发生。 　　3、提高生育质量，定期做妇科检查 　　大多数未婚女青年认为婚前到妇科做一些检查是丢人的事，就是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科检查治疗。未婚女青年，只要发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉的去医院检查治疗。 　　4、注意自我保护，减小不孕的发生 　　某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素下降到最低限度。 　　5、有病早治疗，预防在先 　　女孩子讲究月经期卫生，是预防妇科疾病的关键。常见的妇科病如月经不调、痛经、女性生殖道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、功能性子宫流血等，这些疾病均有可能导致婚后不孕，如能积极预防以上疾病的发生，则可大大下降婚后不孕症的发生率。