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回答1
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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产妇适合吃的蔬菜有菠菜、胡萝卜、西兰花、西红柿、丝瓜等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2016-07-04 21:39
1.菠菜:富含铁元素,能预防贫血。
2.胡萝卜:含胡萝卜素,对眼睛和皮肤好。
3.西兰花:营养丰富,增强免疫力。
4.西红柿:富含维生素C,促进伤口愈合。
5.丝瓜:有通乳作用,利于乳汁分泌。
产妇饮食要多样化,多吃新鲜蔬菜,以保证营养均衡,促进身体恢复。
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