医生建议：首先不要手淫，饮食避免辛辣的油腻的食物不要熬夜注意休息精神压力不要过大紧张医生回答:买点金锁固精丸口服，饮食吃韭菜鸭血山药莲藕追问:哦这样会慢慢好起来医生回答:恩恩，不熬夜注意休息就可以的追问:还有龟头包皮炎医生回答:买点高锰酸钾片每次一片用1000ml水溶化后外洗生殖器每天一次口服左氧氟沙星就可以吃15天就停药追问:外洗医生回答:对追问:不要洗包皮里面医生回答:洗，都清洗的追问:哦。明白了，一天一次吗医生回答:对，也可以一天2次清洗追问:嗯医生回答:看你的情况是否严重哈追问:感觉我还小。不应该有这些，药店都有买的吧医生回答:有，都有药店追问:谢谢医生回答:感觉有帮助帮我评价下

20 岁就早泄可能由心理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎、神经敏感等导致。 1.心理因素：紧张、焦虑、压力大等心理状态可能引起早泄。应学会放松，通过心理调节如深呼吸、冥想等改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、过度手淫、吸烟酗酒等会影响性功能。保持规律作息，戒除不良习惯有助于恢复。 3.包皮过长：包皮包裹龟头，使其过于敏感。可考虑包皮环切术治疗。 4.前列腺炎：炎症刺激会影响性功能。需就医确诊，使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛等治疗。 5.神经敏感：阴茎背神经敏感度过高。可在医生指导下进行药物治疗，如舍曲林、达泊西汀等。 20 岁出现早泄不必过于紧张，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善症状。

早泄的发生不分年龄的大小，任何年龄段都可能会发生，主要看引起早泄的原因，通常由于器质性病变、局部刺激等都可能导致早泄，具体情况建议您及早到专业的医院检查，明确病因后进行针对性治疗。

可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.