腰肌劳损主要是长时间的姿势不良，或者是负重劳累，或者坐的时间太长，站太久导致。主要的症状以腰痛为主，而且容易疲累，腰酸。这种病情可以做针灸，推拿以及理疗减轻腰痛的症状。平时要避免不良因素的刺激，适当的锻炼腰背肌肉，可以减少腰痛症状的发作，缓解腰肌的劳损。

您好，腰肌劳损是属于局部的韧带肌肉由于长期的劳累导致的变形导致的。腰肌劳损药物治疗我比较推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，　西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松

腰肌劳损治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.

医生建议：腰肌劳损导致的不适症状出现的情况下，建议你吃点儿壮腰健肾丸和维生素b1片调理，外用腰痛灸贴敷治疗就会好的。