一年四季手脚冰凉。这是寒性体质的表现。这是个体差异啦，说明血液循环不良，末梢循环不好。也可能是因为肾阳不足，心跳缓慢导致的。所以要多活动锻炼身体，可以改善血液循环，可以改善手脚冰凉，平时要多吃热性大的食物，例如羊肉狗肉，对于手脚冰凉的患者是有好处的。

您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。

受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

你好，你说的情况是有一年四季手脚冰凉的情况，这个情况多考虑是属于身体气血不足引起的情况的。现在的情况建议到医院检查一下实际的情况为宜，在明确情况后就建议在医生的指导下服用附子理中丸+黄芪精口服液做调节治疗，同时注意多吃一些蛋奶肉类食物，避免受凉，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，这样的话就会恢复正常的。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

医生建议：一般如果出现一年四季都手脚冰凉考虑是气血不活导致的，建议吃点中药调理一下