有缺铁性的贫血，饮食方面需要注意加强营养，一般都是由于营养不良导致的。平时应该多吃动物的肝脏，牛奶，瘦肉，蛋黄这些有营养的食物，这个容易治疗缺铁性的贫血，平时可以用大枣枸杞熬水喝，也可以熬粥喝。贫血严重的时候可以口服硫酸亚铁，配合维生素c来治疗。用药请遵医嘱。

缺铁性贫血关键要补铁，饮食上多吃深色食物，注意不要喝茶和咖啡。含铁多的食物可以吃黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆、猪肝、猪血等，还要吃一些营养铁剂补充，铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激的，能够补充铁元素和蛋白质的铁之缘片。

平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，如果比较严重的话就要买点营养品吃了，驴胶补血颗粒是不错的选择，价格不贵到处都有卖的，药补加食补一定可以好的，但是要值得注意的是，无论是药补还是食补，都要坚持每天食用，这样补血才可以有效果。

您好，贫血的话，建议您多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。

医生建议：缺铁性的贫血可以口服多糖铁复合物胶囊和维生素C进行治疗，在饮食上多吃一些蛋黄和猪肝等食物可以补血的。

多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等，另外服用葡萄糖酸亚铁口服液。