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身高 164 厘米,还有机会长高吗?

本人身高164,想再长高些可以吗?

  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    身高是否能继续增长取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线:如果骨骺线尚未闭合,就有长高的潜力;若已闭合,自然长高的可能性较小。 2.遗传:遗传因素对身高有重要影响,父母身高较高,子女通常也有较高的身高潜力。 3.营养:均衡的营养是长高的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 4.睡眠:良好的睡眠有助于生长激素的分泌,利于身高增长。 5.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,能刺激骨骼生长。 综上所述,要判断是否还能长高,建议前往医院进行骨骺线检查。同时,保持良好的生活习惯有助于充分发挥身高增长的潜力。

    2024-10-22 17:35
  • 回答2

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    李秋锋 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好;身高与遗传和后天因素有一定关系,平时注意营养和运动,保证身体正常的能量需求,不要挑食,多晒太阳,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽烟不喝酒,早餐一定要吃,还有运动是最重要的。

    2024-10-22 17:35
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好:你这个年龄已经过了生长发育的时期,这种情况的骨骺已经是闭合了。骨骺闭合后再想长高几乎是不可能的事情 ,建议多锻炼身体,把身体养壮实点。

    2024-10-23 01:14
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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