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怎么吃都不胖,是怎么回事,165CM8

怎么吃都不胖怎么回事

  • 回答1

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    李国胜 副主任医师

    宁津县中医院

    二级甲等

    中医内科

    您好,这种情况多数考虑是本身饮食营养不足或者不均匀,同时肠道吸收功能比较差引起的,具体建议可以到医院检查一下,中医方面多考虑是脾虚运化失常为主,目前可以服用一些补脾胃促进吸收的药物,例如六君子丸,具体用药谨遵医嘱,平时饮食注意清淡营养,有空适当锻炼身体。

    2018-07-03 09:34
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    医生建议:吃不胖的情况考虑与有饮食不注意,饮食不均衡,或有休息睡眠不好影响也有关的追问:饮食还可以吃的也不少睡眠不太好总熬夜,家里人也都瘦跟遗传有关系么医生回答:能说下身高,体重吗,能说下年龄,性别吗追问:身高182体重11025岁男医生回答:与有睡眠不好,遗传因素影响也有关的追问:吃蛋白粉有用么医生回答:能说下有吃过蛋白粉吗追问:没吃过医生回答:能说下每天的排便次数多的现象吗,也可吃些蛋白粉哦

    2016-07-21 21:26
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好!一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,如果排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。日常保持身心愉快,工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开,都会使人愈加消瘦。不要挑食和偏食,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。当适当运动,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮

    2016-07-21 21:33
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好!
    1:最有效的增肥方法之吃更多:每周记录你所摄入的热量,你每天需要吃自己体重20倍的热量,可能现在实现起来比较困难,这就是你瘦的原因。
    2:最有效的增肥方法之获取蛋白质:你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复。你的体重有多少磅你就要每天至少摄入多少克的蛋白质,下面是蛋白质的来源:瘦肉,家禽,蛋类,乳制品。

    2016-07-21 21:41
  • 回答5

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:有些人怎样吃都不胖,最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱,消化吸收体系无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,天然胖不起来。假如你归于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质对比弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚安康领域。主张先调度脾胃,吃些简单消化吸收的食物。

    2016-07-21 21:47
  • 回答5追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

    • 网友 匿名追问:2018-01-13 16:26

      两三年了,都没长过肉体重一直都没变过

    • 张焕臣医生对该追问进行回答:2018-01-13 16:30

      张焕臣 主治医师

      家庭医生在线合作医院

      其他

      0 0

      你好,你可以参考参考肖起涛 医生的回答。建议要排除疾病的潜在影响.如消化系统疾病、甲状腺、糖尿病等,可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物,胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,可以把每天的进餐次数改为4~5餐,食物以易消化、高蛋白、高热量为好

      更多回答 我要评论 2016-07-21 21:47
  • 回答6

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,需要检查是否有胃肠道寄生虫外,还需要考虑糖尿病和甲状腺功能亢进的可能性.建议你到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,确诊后及时治疗.请尽快到医院检查。平时应保持充足而良好的睡眠.应改掉一些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物

    2016-07-21 21:54
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