有打呼噜的情况，长时间打呼噜容易影响呼吸睡眠，导致头晕头疼，神经衰弱等情况，导致这种情况的原因比较多，肥胖，扁桃体炎，扁桃体肥大，鼻炎，腺样体肥大都能够引起，平时需要加强锻炼，清淡饮食，少吃油腻，及时的到耳鼻喉科做鼻镜检查，喉镜检查就能够确定属于哪种原因导致的，然后再针对性的治疗。

并非每一个打鼾的人都患有睡眠呼吸紊乱综合征，有些人只过度疲劳后、饮酒后、感冒后才出现打鼾，而且鼾声不会令人难以忍受，日间没有困倦嗜睡，这些人可能并未患病，但仍要注意养成良好的生活习惯，以免发展为本病。在打鼾的人中患此病的人约占15，一般来说，较频繁的打鼾即便不是本病，也是本病的前奏，提示上呼吸道有一定程度的狭窄，称为上气道阻力综合征，尽早矫治效果较好。而已进入本病的人，其打鼾不仅很响，而且时响时弱，会变调，会出现憋气，呼吸暂停，张口呼吸，在憋气末会辗转翻身，惊醒，早晨起床时头痛头昏，口干口苦，白天则困倦，很易打嗑睡，时间长了损害了其他系统则出现前面各篇所讲的表现。这种病由于危害大，应该积极治疗。对于阻塞为主的病人(占90％)，找出阻塞部位，进行手术治疗是比较有效的办法，我院已有多例成功的例子。但对于中枢型、混合型为主、老年病人、重度阻塞型术后仍未全部恢复或术后反跳者宜进行呼吸机长期治疗。如果坚持治疗，此病是可以治好的，但若不重视，任由发展，会越来越重，最终危及生命。现在，该病已引起重视，越来越多的医院开展了治疗工作，这本是一件好事，但要注意，这种病的治疗工作关键在于严格掌握适应证及治疗彻底，而不能泛作手术或仅以还有没有打鼾来作效果评判标准。目前治疗此病的手术多为UPPP手术(少数病人尚需鼻部、下颌骨、舌根手术)，术中切除双侧扁桃体及过厚过长的软腭及悬雍垂，若手术指征不严，不仅要冒手术的风险，影响治疗效果，而且还有可能引起后遗症或影响下一步治疗的效果。我们治疗这个病，并非以消除打鼾为目的，而是要解除夜间上呼吸道阻塞而恢复血氧水平，消除缺氧，当然，达到了这一目的，打鼾也就消失了。但是，打鼾明显减轻或消除，只提示上呼吸道阻塞的减轻或消除，但此病发病机制复杂，阻塞原因多样，尤其是重症病人，仅解决口咽部的阻塞只能减轻而不能根治本病，鼾声的削弱反会麻痹医患双方，以为已治好而不再注意，使本病在无声中继续进行，造成恶果。效果评判的唯一标准是睡眠呼吸监测。手术治疗：其效果与致病原因、阻塞部位和不同的术型选择有关。最常用者首选腭咽成形术，或悬雍垂腭咽成形术，两者不同点为前者把悬雍垂作全切除，而后者为保留悬雍垂部分组织，此术式只解除软腭水平的上呼吸道阻塞，但临床上不秒病例的阻塞常不止一个部位，凡伴有舌根肥厚后落者是影响腭部手术效果的最常见原因之一。小儿鼾症如由腺样体、扁桃体肥大引起者，宜作腺样体扁桃体切除术，必须把肥大的腺样体和扁桃体同期一并切除，单作扁桃体切除或腺样体刮除是徒劳无益的。对于巨舌伴阻塞性睡眠呼吸暂停病例可用舌缩减术。　　非手术疗法：尽管作了相应手术，为了巩固疗效，减肥至关重要，减肥能使肺容量增大，咽阻力减低，有利于改善氧合作用。酒精对低氧和高碳酸血症的唤醒应答具有抑制作用，饮酒尤其是晚间喝酒可使颏舌肌活动降低，增加上气道萎陷度。不睡高枕头，避免颈部扭曲影响呼吸气流，不作仰卧，防止舌后坠，所谓睡球法，侧睡时将一只皮球置于两侧连系带的布袋内，或把球缝在睡衣背部，布带在前胸部打结，患者如翻身，不适感觉迫使其保持侧卧位，是实用可行的非手术方法。还可以进行药物治疗。

医生建议：你好！打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打鼾得原因很多：1．中枢性方面的疾病引起2．阻塞性方面的疾病引起3．混合性方面的疾病引起，希望对你有帮助！

医生建议：您好，根据你的情况，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。不要太累，不抽烟喝酒，尽量养成侧睡习惯，希望我的回答可以帮到你！

打呼噜主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效

打鼾大多是由于舌后坠或是鼻部疾病导致的，建议最好的到五官科检查一下。平时注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，药物上推荐服用红草止鼾颗粒。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。