医生建议：你好，补气血注意一个度，过度的话会引起一些不好的影响，在服用补气血的补品一定要注意生活上吃一些补气健脾的食物，作息一定要规律，做到了这些，建议你使用、八珍益母丸：补气血，调月经。用于头晕心慌，疲乏无力、月经量少、色淡、经期后错。口服，一次6克（1袋），一日2次。一般服药一个月经周期，其症状无改善，应去医院就诊。低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，避免过度劳累多休息，注意保暖，避免感冒。希望能够帮到你，祝早日康复。

气血两虚引起的月经不调，可通过饮食调理、药物治疗、生活习惯改善等方法来缓解。常见的有食用补气血的食物、服用补气血的药物、避免劳累和情绪波动、适当运动以及注意保暖等。 1.饮食调理：多吃红枣、桂圆、黑芝麻等具有补气血作用的食物。红枣能补中益气、养血安神；桂圆可补益心脾、养血安神；黑芝麻能补肝肾、益精血。 2.药物治疗：可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、归脾丸等。乌鸡白凤丸有补气养血、调经止带的功效；八珍益母丸能益气养血、活血调经；归脾丸有益气健脾、养血安神之效。但需遵医嘱用药。 3.避免劳累：过度劳累会加重气血亏虚，要合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 4.稳定情绪：情绪波动大易影响气血运行，保持平和心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 5.适当运动：如散步、瑜伽等，能促进气血流通，但避免剧烈运动。 6.注意保暖：尤其是腹部和下肢，防止寒邪侵袭，影响气血运行。 总之，气血两虚导致的月经不调需要综合调理。患者要注意养成良好的生活习惯，必要时在医生指导下进行药物治疗。

你这些症状反应是气血亏虚所致的症状。可以有各种表现。应调补气血治疗，如服用驴胶补血颗粒治疗，多喝水，多运动。规律饮食等。