经常大便不成形可能由多种原因引起，包括饮食因素、肠道感染、肠道功能紊乱、肠道器质性病变、内分泌疾病等。 1.饮食因素：长期食用生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律、暴饮暴食，都可能影响肠道消化功能，导致大便不成形。 2.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫感染引起的肠炎，会破坏肠道黏膜，影响肠道正常蠕动和吸收，出现大便不成形，还可能伴有腹痛、腹泻等症状。 3.肠道功能紊乱：常见的有肠易激综合征，精神压力大、情绪紧张等可诱发，导致肠道蠕动异常，引起大便性状改变。 4.肠道器质性病变：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、结肠息肉、结肠癌等，这些疾病会损伤肠道组织，影响肠道功能。 5.内分泌疾病：甲状腺功能亢进等内分泌疾病，会使机体代谢加快，肠道蠕动增强，导致大便不成形。 总之，如果经常出现大便不成形的情况，应引起重视。建议调整饮食习惯，保持心情舒畅。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

大便不成形的饮食注意：1,戒烟戒酒；少吃酸,冷,生,硬,油腻及产气多的食物.2,吃饭宜定时定量,少食多餐.每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上.3,注意生活规律,保证充足睡眠.4,多做室外运动,强健的体质才是健康的基础.采用11种名贵的野生藏药精制而成的十一味草果丸.结肠炎,溃疡性结肠炎,急慢性结肠炎,顽固性反复性肠炎,直肠炎,盲肠炎,慢性肠胃炎,假膜性肠炎,急慢性腹痛,腹泻,腹胀,便秘,五更泄,肠鸣,大变不成形,泡沫便,乏力等结肠炎症状的治疗.

嗯，根据您的描述，您这个情况属于脾阳不足的可能性很大。1、一般脾阳不足，脾胃的运化功能就受损，导致腹泻，吃凉的东西加重等情况。2、建议温补脾气脾阳治疗。中成药可以用“理中丸”治疗，坚持服用一段时间，应该会好转的。3、避免吃生冷油腻的东西，让胃肠道得到休息。均衡营养。适量运动，增强体质。医生询问：希望对您有所帮助，祝您健康！！

医生建议：你好，你所描述的症状有很可能是患上慢性肠炎或结肠炎建议补中益气丸，补中益气。用于体倦乏力、内脏下垂你多休息，调节心情，保证睡眠充足，减轻工作压力，多喝水，规律饮食，忌辛辣希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！

这种情况考虑是胃肠炎引起,可以服用黄连素奥美拉唑乳酶生整肠生治疗,也可以用中药辨证治疗.平时注意合理饮食,忌过食辛辣,保持心情舒畅,劳逸结合,以调和胃肠功能怀疑是胃肠炎.1,饮食要清淡.不要经常进食高蛋白,高脂肪食物.因为容易引起消化不良.可以多吃含碳水化合物食物.2,进食不要暴饮暴食.要细嚼慢咽,应尽量在一种愉快的环境下进食,不易进食过快,充分咀嚼食物.3,戒烟戒酒.消化不良伴有腹胀.烧心时,可通过在放松的条件下进食,并少饮水,以防吞过多气体,产生呃气症状.4,适度的运动.如餐后散步.可帮助胃内的气体排出,并刺激胃酸分泌,对胃酸不足的胃肠道疾病有益.5,少食多餐.胃肠道疾病应少食多餐.忌生冷,油腻,酸辣,煎炸食品和生葱生蒜等.6,精神要放松.心情愉快.调节好自己的心理状态,不要忧思恼怒.7,要注意天气变化,胃肠道疾病着凉就可以造成胃肠道功能紊乱,应随时增减衣物