你好，根据你所说的情况，咽喉肿痛的原因有很多，如咽炎，扁桃体炎，咽周脓肿等，尽量到耳鼻喉科就诊检查，明确病因后，才能考虑下一步的诊疗方案，也可以先口服点清热解毒的药物，如蒲地蓝口服液。平时多喝水，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果又是尤其是含维生素c丰富的。

咽喉是咽与喉的总称，其疼痛除外伤外主要由炎症引起，如急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等。发病时，除全身、局部应用磺胺类与抗生素外，还可采用以下简易疗法。
1.偏方疗法
（1）咽喉肿痛：鲜荸荠500克挤汁，凉服，每次100毫升，1日2次，连服3日有效；鲜苋菜30～60克，捣碎取汁或水煎服，加白糖或蜂蜜调匀，开水冲服，每日2～3次，连服数日有效，此方也适用于扁桃体炎；冬葵花或根30～50克，水煎成汤，去渣加冰糖适量，含漱后徐徐饮下，每日3～4次，数日见效，此方也适用于咳嗽、喉痛和急性气管炎；柿霜，每服3克，温水化服，1日3～4次。
（2）喉痛：青果、白萝卜捣碎，泡开水代茶频饮；青橄榄肉（去核）100克，煎成浓流膏，加明矾50克，再煎制成浓膏，每次2～3克，温水化服，1日数次；青梅浸食盐，出水，取大蛐蜒入其中，浸之，待化后饮之。
（3）治各种咽喉症：腊月雄猪胆装入适量绿豆，背阴处吊至次年谷雨节后，取出绿豆，加麝香、冰片少许，共研细末，贮瓶备用。先用针刺肩穴（见图3-12）出血，再煮绿豆汤1大碗，加红白糖，令患者喝了出汗，然后以苇筒将药吹患处，使口流涎，其病痛即愈。曾用此法治百余人，确有卓效。
（4）治嗓子痛：鸡蛋两个，白糖15克，香油数滴，将鸡蛋打开，三味共搅匀，空心服，卓有成效。
（5）治感冒咳嗽、喑哑或咽喉痛：青葱白4段（每段6～7厘米长），饴糖45克，用水两茶杯煎煮1～2沸，倾入碗中，对入鸭蛋清1～2个搅匀，分3次温服。用此方忌酸辣食物。
2.验方疗法
（1）急性咽炎：鲜鸭跖草15～25克，捣烂煎汤服，每日1剂，也可治急性扁桃体炎；大青叶15～25克，煎汤服，每日1剂。
（2）咽喉炎：鲜苇茎50克，生橄榄7个（去核），水煎服，每日1剂；鲜生地50克，牛膝15克，生石膏50克，水煎服，每日1剂。
（3）咽喉红肿疼痛：金银花50克，清水煎成浓汁，分2次服，每日1剂；金银花15克，甘草5克，荸荠14个，加水两碗水煎服及含漱用，每日1剂；桔梗10克，甘草5克，牛蒡子15克，煎汤，饭后服，每日1剂。
（4）急性扁桃体炎：蒲公英25～50克，米泔水或清水煎服，每日1剂；玄参15克，青果4个，水煎代茶饮，每日1剂；荆芥、薄荷叶、桔梗、山豆根各10克，水煎服，每日1剂。
（5）急性喉炎；胖大海10克，生冬瓜子15克，煎水代茶频饮；白菊花15克，煎汤代茶饮；雪梨1个（去核），填入川贝母5克，加蜜50克，同蒸服，每日1剂；荆芥、薄荷各20克，桔梗30克，甘草15克，水煎分2次服，每日1剂；桔梗10克，生甘草5克，牛蒡子15克，蝉蜕10克，水煎服，每日1剂。
（6）慢性喉炎，音哑：大乌梅5枚，打碎，开水冲或烧服；陈皮、甘草、白糖各等份，开水适量，冲炖服；生枇杷叶25克（去毛），丝瓜络1条，蝉蜕14个，水煎服，每日1剂；桔梗、甘草、木蝴蝶各10克，水煎服，每日1剂。
3.放血疗法耳尖放血，两耳交替，每日1次，有消炎、镇痛等作用，适用各种急、慢性咽喉疾病。
4.搓手疗法此为日本流行的一种防治感冒的手掌操。手拇指根部，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。
5.热蒸气吸入疗法吸入热蒸气可使咽喉部干痒和刺激性咳嗽等好转，简单的方法：用水壶煮沸水，让患者张口对着水蒸气缓缓吸入，有条件的取按油少许加入沸水内吸入，效果更好。

你好,建议少吃麻辣刺激性的和油炸煎炒的食物，多喝温开水（35～40°C左右），避免感冒、避免接触脏污的空气，出入公众场所时应戴口罩，保持室内空气流通，不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。可以在临睡觉前一小时喝杯水,记住不要喝得太晚不然第二天皮肤会出现水肿.介绍几则偏方，仅供参考：(1)川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。服用时吃梨、肺，饮汤。(3)丝瓜花10g，蜂蜜15g。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。(2)银耳10～12g，冰糖适量。服用时，饮汤、食银耳。(4)甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖适量。食用时，每次3g，每日2次。以上的偏方对于咽干只是能够暂时的缓解一下，要想真正的解决咽干的问题，还是甘之露饮会更好，它的纯天然的原料，不用担心会给身体造成什么负担，而且操作起来也比较简单，同时也方便携带。最后就是咽干的一些注意事项：注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。

可能与咽喉炎有关，建议注意以下饮食。咽喉炎患者的饮食与保健应该注意以下几点：
1、尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源；
2、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能；
3、饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤；
4、多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素，对于某些细菌的杀灭非常有效；
5、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。治咽喉肿痛五法1、食醋治疗：若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。
2、炒盐治疗：将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。
3、生梨治疗：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
4、丝瓜汁治疗：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。
5、酱油漱口治疗：咽喉疼痛时，可用1高速羹酱漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次，有疗效。
漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。

慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参，捣碎混匀，以沸水冲饮。忌辛辣，注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。严禁烟、酒、辛辣，注意营养，生活和工作需在空气新鲜的环境里。居室要寒暖适宜。

医生建议：您好，建议可以用众生丸清热解毒，活血凉血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，疮毒等症。口服，一次4-6丸，一日3次，外用，捣碎，用冷开水调匀，涂患处。
1.忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。
2.不宜在服药期间同时服用温补性中药。
3.孕妇慎用。
脾虚大便溏者慎用。希望能帮到您祝身体健康