慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，可由多种原因引起。缓解慢性咽炎的方法包括改善生活习惯、饮食调整、药物治疗、中医调理、局部治疗等。 1. 改善生活习惯：戒烟戒酒，避免长期过度用嗓，保持室内空气湿润，规律作息，避免熬夜。 2. 饮食调整：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如梨、枇杷、柚子等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 药物治疗：可服用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金嗓利咽丸等，这些药物具有清热解毒、利咽消肿的作用。但需遵医嘱服用。 4. 中医调理：通过中药汤剂调理，或进行针灸、推拿等中医疗法。 5. 局部治疗：使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，以保持口腔、咽部的清洁。 慢性咽炎的治疗需要综合多种方法，且要坚持长期调理。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，要注意预防咽炎的复发。

、罗汉果茶：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效。但需要注意的是罗汉果有通便作用，对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。　　2、罗汉果饮：罗汉果9克、天冬15克、柿霜3克。将前两者洗净，与柿霜同放入杯中，用开水泡，代茶频饮，每日1剂，适用于慢性咽炎偏肾阴虚者。