足跟痛的原因较多，常见的有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。 1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步，导致足底筋膜反复牵拉损伤，引起足跟疼痛。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）为主。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到磨损和刺激，形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。症状较轻时可保守治疗，严重时可能需要手术。 3.跟腱炎：运动过度或不当，跟腱反复受到牵拉，产生炎症。治疗包括休息、冰敷、拉伸、使用非甾体抗炎药（如依托考昔、美洛昔康）等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨处的滑囊受到摩擦和压迫，发生炎症。治疗方法有减少活动、局部注射糖皮质激素、服用镇痛药（如对乙酰氨基酚、萘普生）等。 5.跟骨高压症：跟骨内压力增高，导致疼痛。可通过钻孔减压术等方法治疗。 足跟痛的原因多样，治疗方法也各不相同。如果出现足跟痛，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护足跟，选择合适的鞋子，避免过度劳累。

足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便.又称脚跟痛.是由于足跟的骨质,关节,滑囊,筋膜等处病变引起的疾病.常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期,慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.　　足跟痛是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见.中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚,痰湿,血热等因所致.肝主筋,肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病.1,理疗.　　2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊酸强的松龙,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛.避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效.　　3,局部封闭治疗.　　4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人,跟垫弹力下降,整个足跟下方都有压痛.海绵跟垫及封闭疗法有效.　　5,久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术.跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩,跟腱用力时疼痛及局部压痛.骨骺愈合后,症状自愈.距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后,如保守治疗无效,应行跟距关节融合术.其它方法　　1.足跟痛消除法：双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次.每天做200次,分2回进行,3个月可见效.　　2.点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧),施术手另四指握手背作依托,在患者能接受的情况尽量用力.捏压3分钟后,变为一松一压,有规律,有节奏地点穴36次为1遍,缓解后再继续捏压5分钟.用此法治病：右足跟痛,点压左手；左足跟痛,点压右手.双足跟痛,可先后点压双手穴位.一般治疗5日后,病愈.注：此法用于骨质增生型足跟痛效果不大.　　3.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末,分成3份,装入小布袋内缝好.将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用l袋,3袋交替使用,换下药袋晒干仍可用.

你好,足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便.又称脚跟痛.西医上病因是由于足跟的骨质,关节,滑囊,筋膜等处病变引起的疾病.常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期,慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.足跟痛是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见.中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚,痰湿,血热等因所致.肝主筋,肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病.　1,理疗.　　2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊酸强的松龙,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛.避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效.　　3,局部封闭治疗.　　4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人,跟垫弹力下降,整个足跟下方都有压痛.海绵跟垫及封闭疗法有效.　　5,久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术.跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩,跟腱用力时疼痛及局部压痛.骨骺愈合后,症状自愈.距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后,如保守治疗无效,应行跟距关节融合术.如果你拍片子没有发现骨刺等异常,建议你到中医院就诊,会有效果.1,肾阴虚型：足胫时热而足跟痛,用六味丸加龟板,肉桂.　　2,肾阳虚型：不能久立而足跟痛,用八味丸.　　3,挟湿型：重着而肿,用换骨丹,史国公药酒.　　4,湿痰流注型：用导痰汤加木瓜,萆薢,防己.　　5,气血两虚型：用补中益气汤,十全大补汤.　　6,血热型：用四物汤加知母,黄柏,牛膝（见《医学入门·脚气》）.

医生建议：你好：跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。希望能帮你的祝你身体健康生活愉快

足跟痛是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见.中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚,痰湿,血热等因所致.肝主筋,肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病.[编辑本段]治疗方法　　1,理疗.　　2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊酸强的松龙,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛.避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效.　　3,局部封闭治疗.　　4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人,跟垫弹力下降,整个足跟下方都有压痛.海绵跟垫及封闭疗法有效.　　5,久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术.跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩,跟腱用力时疼痛及局部压痛.骨骺愈合后,症状自愈.距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后,如保守治疗无效,应行跟距关节融合术.[编辑本段]中医辨证治疗　　一,分型治疗　　1,肾阴虚型：足胫时热而足跟痛,用六味丸加龟板,肉桂.　　2,肾阳虚型：不能久立而足跟痛,用八味丸.　　3,挟湿型：重着而肿,用换骨丹,史国公药酒.　　4,湿痰流注型：用导痰汤加木瓜,萆薢,防己.　　5,气血两虚型：用补中益气汤,十全大补汤.　　6,血热型：用四物汤加知母,黄柏,牛膝（见《医学入门·脚气》）.　　二,专方治疗　　1,五川灵仙汤(不可内服,只可用于泡脚)　　药物组成：川芎20克,川乌20克,川牛膝30克,川断30克,川椒20克,威灵仙30克,木瓜20克,透骨草30克,鸡血藤30克,元胡20克,乳香20克,没药20克,芒硝(另包)50克,食醋250毫升.　　方中川乌,川椒,威灵仙,透骨草,鸡血藤祛风散寒,通经活络；元胡,川芎,乳香,没药活血散瘀,行气舒筋；木瓜,川断,川牛膝补肝肾,强筋骨；芒硝软坚散结,消肿止痛；食醋含醋离子,有较强的渗透作用,可助活血化瘀,软坚散结之力.诸药水煎熏洗,药物作用于局部,渗透肌肤,直达病所,促进气血流通,改善局部血液运行,软化骨刺,促进炎症吸收,从而使症状缓解或消除.　　用法：将前12味药加冷水3000毫升,浸泡12小时,煮沸30~40分钟,倒入盆内,加芒硝,食醋搅匀.先用热气熏蒸患处,待水温不烫时浸洗患足.水温下降时可再加热,每次熏洗时间不少于1小时,早晚各1次.1剂药可用两天.　　三,其它方法　　1.足跟痛消除法：双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次.每天做200次,分2回进行,3个月可见效.　　2.点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧),施术手另四指握手背作依托,在患者能接受的情况尽量用力.捏压3分钟后,变为一松一压,有规律,有节奏地点穴36次为1遍,缓解后再继续捏压5分钟.用此法治病：右足跟痛,点压左手；左足跟痛,点压右手.双足跟痛,可先后点压双手穴位.一般治疗5日后,病愈.注：此法用于骨质增生型足跟痛效果不大.　　3.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末,分成3份,装入小布袋内缝好.将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用l袋,3袋交替使用,换下药袋晒干仍可用.[编辑本段]营养防治及食疗　　1,补充维生素B6,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成.　　2,补充维生素C.　　3,多食含钙的食物.　　4,多食含镁的食物,如蔬菜,谷类,肉类,豆类及豆制品.　　5,避免食用酒精,咖啡,糖类食品,以防止机体恢复过程中发生的障碍,保护体内矿物质的平衡.　　6,川芎,当归猪脚汤：川芎,当归各15克,猪后脚一只.将猪脚与二味中药炖一小时,喝汤和肉.通经活血,濡养经络.