体质差的话，平时饮食要注意，可以多吃蔬菜水果，辛辣刺激，肥甘厚味，香燥火锅，零食，油炸食物少吃，多喝水，多增加户外运动，多晒太阳，饮食注意保持三分饥，穿衣保持三分寒，适时添加衣物，平时可以用黄芪煲汤，多给自己喝喝，可以起到补气健脾增强抵抗力。

其实这都是吊针导致的,吊水里一般都属消炎类药物,而此药物都是以青霉素主为,这就是我们一般说的抗生素类药物,其实宝宝一般的病如果感冒咳嗽多少都会有炎症,只要吃些感冒药雪梨糖水都可以治愈的,而有的家长往往一看到宝宝病了都急于求医,所以有的医生医院不管是什么病症只要一去就要求挂水,从而使用的抗生素导致了宝宝的体抗力越来越差,一般挂水除非是细菌感染迫不得已时才用,现在的医疗队都太依赖吊水了,对宝宝的身体太不负责了只要注意饮食,吃些胡萝卜苹果水很快就会好的,有的家长就是怕,急于求成从而都听医生的少主见每次都给宝宝吊水,从而引起体抗力下降,就不知这样对宝宝目前和以后的伤害有多大!小孩子不可以乱补的.首先,要带他去医院检查一下,看他是因为什么原因而体质差,是缺钙还是其他微量元素最好是对症治疗

你好，反复感冒的儿童大多都是脾虚。脾虚往往有一定的特点，如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有"青筋"、体形瘦小，这样的孩子往往爱出汗、睡眠不好、易烦躁，最容易发生"食滞"。孩子稍不注意受凉就感冒了，出现扁桃体炎、咽炎等，接着饮食也差了。中医认为"四季脾旺不受邪"，所以用"健脾消滞"的方法可预防反复感冒，螺旋藻甘淡而平，不寒不热，既能扶正又不恋邪，祛邪而不伤正，补泻兼备，调整机体阴阳，使脏腑经络功能恢复正常，增强抵抗力，平时可以服用增强免疫力的贝乐喜螺旋藻片。或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤饮用。父母发现孩子有睡眠不好、舌苔厚就应找中医调理预防发生"食滞"。

你好,要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果.要多吃些菇类[香菇草菇金针菇现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力.十大垃圾食品：
1,油炸食品；
2,腌制类食品；
3,加工类肉食品;
4,饼干类食品;
5,汽水可乐类食品；
6,方便面类食品；
7,罐头类食品；
8,话梅蜜饯类食品；
9,冷冻甜品类食品；
10,烧烤类食品.就不吃或少吃.六大保健饮品：1绿茶,2红葡萄酒（每日100毫升）,3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤.就要多吃.当然还要经常运动,这也很重要,总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通.你一定会有健康和百病不侵的身体.

健康的四个要素：
1,运动.你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了.
2,睡眠,保证睡眠是很重要的3,营养均衡.营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食4,心理健康,要乐观,要积极.还有要去医院检查自己的身体,看有没有什么病变,要治疗好,有没有便秘啊,也要弄好再有就是去看保健医生体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差反过来倒是会影响人的器官.

医生建议：你好，除了要补充营养外，建议可以吃一些保健品，也可找中医系统的调理一下身体。排便这么差，平常可以多吃一点促进排便的水果，比如香蕉，苹果。平常一定要多喝水，要喝温水最好。也可以适当的做做运动来增强抵抗力。