脚后跟和脚脖子疼痛可能由多种原因引起，如外伤、劳损、炎症、骨质增生、痛风等。在未明确病因前，不建议自行使用跌打镇痛膏，以免延误病情。 1.外伤：若因磕碰等导致局部损伤，可能出现疼痛。此时应先休息，72 小时内冷敷，72 小时后热敷。 2.劳损：长期站立或行走，导致肌肉、韧带劳损，产生疼痛。需减少活动，多休息，可适当按摩。 3.炎症：如跟腱炎、踝关节炎等，多伴有红肿。需注意保暖，避免受寒，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.骨质增生：关节处的骨质增生刺激周围组织，引起疼痛。治疗可能包括物理治疗、药物治疗等，药物如氨基葡萄糖。 5.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节处，引发疼痛。要控制饮食，避免高嘌呤食物，必要时使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他。 总之，脚后跟和脚脖子疼痛的原因多样。建议在方便时及时就医，明确病因，进行针对性治疗。切勿自行用药，以免造成不良后果。

医生建议：你好，跌打镇痛膏能活血止痛，散瘀消肿，祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛。你的情况建议还是医院检查一下再用药，如果是骨质增生，跟腱炎等导致的的脚后跟疼痛效果不大好。注意少走动，尽量不好负重，以免加重疼痛。

医生建议：你好，跌打镇痛膏能活血止痛，散瘀消肿，祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛。你的情况建议还是医院检查一下再用药，如果是骨质增生，跟腱炎等导致的的脚后跟疼痛效果不大好。注意少走动，尽量不好负重，以免加重疼痛。

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关节痛建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸。