失眠易醒，12 点睡三四点醒，可能由心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等导致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会影响睡眠。应学会调节情绪，通过冥想、深呼吸等方式放松。
2.生理因素：如年龄增长、生物钟紊乱等。要养成规律作息，睡前避免剧烈运动。
3.环境因素：噪音、强光、过冷过热的环境都不利于睡眠。改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗且温度适宜。
4.疾病因素：神经衰弱、内分泌失调等疾病可能引发失眠。需就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。在医生指导下调整用药。
6.生活习惯：睡前大量进食、喝咖啡或茶等，应避免此类行为。
总之，失眠易醒需要综合调理。若长期无法改善，建议及时到正规医院神经内科就诊，在医生的帮助下找到原因并采取有效的治疗措施。

医生建议：您好！失眠这个考虑是心血不足引起的，可以服用中成药归脾丸、柏子养心丸调理。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。

失眠这个考虑是心血不足引起的，可以服用中成药归脾丸、柏子养心丸调理。