柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

建议你还是自己冲泡柠檬水，奶茶店的里面会有别的成分，有的或许不利于减肥，夏天不要喝太多柠檬水，柠檬感光，会容易晒黑，，减肥是适当摄取碳水化合物，有利于大脑，如果按你说的坚持，一个月减10斤不成问题，祝你减肥成功

医生建议：根据你的描述，坚持摄入柠檬水是可以起到减肥的功效的，并且柠檬水含有丰富的维生素C，例如每天早晨空腹一大杯柠檬水,可以治疗便秘，排出体内的毒素进而达到减肥的功效，但是建议胃溃疡者不适合用柠檬水。

您好,考虑你的情况可以饭后用蜂蜜和白醋混合泡一杯温开水喝,用量可以自己调节早晚也可以用香蕉粘蜂蜜吃都有辅助减肥作用。建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐！。

你好，可以是可以，但是效果很缓慢而且，你每天柠檬水照喝，肉也照吃怎么可能减得下来应该配合减肥行动少吃多餐，有饥饿感但不是很饿时可以吃个水果来饱腹，，可以试试看祝你早日减肥成功哦~