你最近如果是出现大便秘结的情况应该是考虑跟天气干燥，或者吃了一些比较干的食物有关系。还有就是，也有可能是由于存在一定程度上的胃肠动力差导致的表现，有这个疾病的患者建议是饮食上少吃油腻尽量是多补充膳食纤维。大便如果是连续三四天不结的话，可以外用一些开塞露。

医生建议：你患便秘不知多长时间？你列举的水果和饮料有些有导泻作用，如香蕉、蜂蜜水；有些没作用如番茄、梨；有的还有止泻作用如苹果。水果导泻作用非常弱，所以你吃后效果不好。其实导泻（就是你说的拉肚子）的方法很简单，口服清热解毒的中成药三黄片或牛黄解毒片，一日三次，一次四粒，大多数人1-2天就可以让大便变细稀，缓解便秘，价格只有区区1元钱。需要注意的是：
1、大便变稀后马上停用三黄片或牛黄解毒片；
2、注意不要吃辛辣食物，不要熬夜，否则，便秘会复发。以上建议希望能使你解除痛苦，祝早日康复。

你患便秘不知多长时间？你列举的水果和饮料有些有导泻作用，如香蕉、蜂蜜水；有些没作用如番茄、梨；有的还有止泻作用如苹果。水果导泻作用非常弱，所以你吃后效果不好。其实导泻（就是你说的拉肚子）的方法很简单，口服清热解毒的中成药三黄片或牛黄解毒片，一日三次，一次四粒，大多数人1-2天就可以让大便变细稀，缓解便秘，价格只有区区1元钱。需要注意的是：
1、大便变稀后马上停用三黄片或牛黄解毒片；
2、注意不要吃辛辣食物，不要熬夜，否则，便秘会复发。以上建议希望能使你解除痛苦，祝早日康复。