26 岁女性长期存在因饮食不当或紧张就腹痛腹泻的情况，可能是肠易激综合征、慢性肠炎、肠道菌群失调、乳糖不耐受、食物过敏等原因所致。 1.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠病，精神心理因素、肠道感染等都可能诱发。症状常随情绪变化而改变，肠道本身没有器质性病变。 2.慢性肠炎：多由急性肠炎未彻底治愈发展而来，肠道存在慢性炎症，进食刺激性食物后容易出现腹痛腹泻。 3.肠道菌群失调：肠道内有益菌和有害菌失衡，影响肠道正常功能，导致消化吸收不良，出现上述症状。 4.乳糖不耐受：体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，从而引起腹痛、腹泻。 5.食物过敏：对某些食物中的成分过敏，食用后会激发免疫反应，导致胃肠道症状。 总之，长期的腹痛腹泻会影响生活质量和健康。建议及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如肠镜、粪便常规等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，注意饮食规律，避免食用可能引起不适的食物，保持良好的心态。

你好；经常性腹痛腹泻可能是患上慢性肠炎或结肠炎，应尽早到医院进一步检查，建议规律饮食，忌辛辣、忌油腻生冷饮食，多喝水，密切观察祝你健康。

你好：经常性腹痛腹泻你这种情况有可能是功能性的腹痛，可以吃点中药调理一下。如果各项检查都没有器质性病变，考虑功能性腹痛，可以吃点中药。祝你健康！