冷光美白术后需要注意饮食、口腔护理、避免刺激、定期复查等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：术后24小时内避免食用深色食物和饮料，如咖啡、可乐、红酒等。
2.口腔护理：使用温水刷牙，每日早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
3.避免刺激：术后一周内避免吃过冷过热的食物，减少对牙齿的刺激。
4.使用脱敏牙膏：如舒适达脱敏牙膏、冷酸灵脱敏牙膏等，缓解牙齿敏感。
5.定期复查：建议术后1个月、3个月、6个月复查，观察美白效果和牙齿状况。
遵循这些注意事项，有助于保持冷光美白的效果和牙齿的健康。

您好,一般可以影响到精子质量的因素主要有禁欲时间过久（死精子数增多,精子成活率下降）,精子所处的环境过高或过低,精索静脉曲张,生殖道的炎症感染,免疫抑制,内分泌失调,一些对精子生成有影响的药物,放射线以及吸烟及酒精中毒等,建议到医院泌尿科进行相关检查,明确诊断,对症治疗。

医生建议：您好，根据您叙述的情况，建议根据中医辨证，选用五子衍宗丸，左归丸调理。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。

精子并不是无限的，随着性生活的多度引起肾虚，精子产生的数量会逐渐减少。建议：注意锻炼身体，保持心情的舒畅，调节饮食，有规律的进行性生活，才会产生更多的精子。

你好，现在提高精子成活率比较好的是口服乙酰唑卡尼丁及维生素e.你同时需要找出精子成活率低的原因，积极治疗原发病。

您好，根据您叙述的情况，建议根据中医辨证，选用五子衍宗丸，左归丸调理。